Beratung in den Wechseljahren


„Was die Raupe das Ende der Welt nennt, nennt der Rest der Welt Schmetterling.“

— Laotse

Klimakterium – (vom griechischen klimaktèr) „Stufenleiter, kritischer Zeitpunkt im Leben“ – bezeichnet bei der Frau die Jahre der hormonellen Umstellung und wurde im Deutschen früher auch “Stufenjahre” genannt. Es bezeichnet den Übergang von der reproduktiven zur postmenopausalen Phase – vor und nach der Menopause.

Welche Veränderungen zeigen sich in den Wechseljahren?

Es beginnt die Zeit der inneren Umkehr, der Gewinnung einer neuen Weitsicht und der Änderung der eigenen Lebensauffassung. Die Beobachtungen der menschlichen Entwicklung zeigt, dass es Reifungsphasen gibt, in denen körperliche und seelische Veränderungen eng miteinander verknüpft sind. Man kann sagen, dass etwa alle sieben Jahre der Übergang in die nächste Lebensphase beginnt. Bei der genaueren Betrachtung der Hormone zeigt sich, dass sich diese Phasen erstaunlich genau mit den heute wissenschaftlich belegten hormonellen Veränderungen in der Entwicklung des Menschen decken.

Mit sieben Jahren kommt ein Kind in die Schule. Mit 14 Jahren beginnt die Pubertät, mit 21 Jahren galt man früher als „erwachsen“. Im Zeitraum zwischen 21 und 35 Jahren gründen die meisten Menschen eine Familie und mit 49 Jahren erleben viele Frauen einen großen Einschnitt: die Wechseljahre. Danach beginnt die zweite Lebenszeit von weiteren 7x7 Jahren.

Auf seinem Lebensplan steht der Mensch nun vor eine Art Scheideweg, einer neuen, oft kritischen Stufe. Die Wahl, die er jetzt trifft, bestimmt den weiteren Verlauf seines Lebens. Dieser Prozess geht Hand in Hand mit einem neuen Zeitgefühl. Bis zu diesem Zeitpunkt hat der Mensch nur Zukunft vor sich. An diesem Scheidepunkt bekommt diese Zukunft nun einen Horizont, eine Grenze.

Häufige Fragen, die in den Wechseljahren aufkommen

Es drängen sich Fragen nach der Sinngebung in Beruf und Privatleben auf. Es sind Fragen wie:

• Übe ich den richtigen Beruf aus?

• Bin ich mit dem richtigen Partner / Partnerin zusammen?

• Habe ich meine Talente entwickelt?

• Bin ich an dem Platz im Leben, wo ich eigentlich hin will?

• Was möchte ich noch erleben oder erreichen?

• Ist es das jetzt gewesen?

Meist sind diese Fragen sehr tiefgehend und regen einen Reflektionsprozess an, der viele Veränderungen mit sich bringen kann.

Welche Veränderungen treten bei Männern und Frauen in den Wechseljahren auf?


In den Wechseljahren treten eine Vielzahl unterschiedlicher Veränderungen in Körper und Psyche auf. Diese können geistiger, mentaler oder körperlicher Natur sein.

• Nachlassen der kognitiven Fähigkeiten

• Abnahme der Leistungsfähigkeit

• Stimmungsschwankungen

• Psychische Auswirkungen

• Rückgang der Konzentrationsfähigkeit

• Verlust von Energie, Lebenskraft und Lebensfreude

• Verminderung der geistigen Belastbarkeit

• Verringerung der Stressresistenz

• Verminderung der Arbeitsleistung und Arbeitslust

• Hitzewallungen und spontane Schweißausbrüche

• Schlafstörungen

• Bluthochdruck

• Rückgang der Libido oder verstärkte Libido

• Potenzstörungen

• Entzündungen, Schmerzen

• Haarausfall

• Gewichtszunahme bei gleichzeitigem Nachlassen der Muskulatur

Was ist das Ziel der Beratung und Behandlung?

Viele Situationen des täglichen Lebens können nicht mehr mit den Strategien der Vergangenheit bewältigt werden. Oft zeigen Symptome auf körperlicher, geistig-mentaler Ebene in den Wechseljahren offengebliebene und jetzt anstehenden Themen an. Ziel der Behandlung und Beratung ist es, diesen Weg zu begleiten und Symptome auf sanfte und natürliche Weise zu behandeln und eine Linderung der Wechseljahresbeschwerden zu erreichen.

Ich möchte Ihnen dabei helfen, die Wechseljahre als neuen Abschnitt in Ihrem Leben zu begrüßen und ihn als etwas positives wahrzunehmen.

Wie läuft die Beratung zu den Wechseljahren ab?

Zu Beginn der Beratung zu den Wechseljahren steht eine ausführliche Anamnese. Dabei nehmen wir alle Symptome auf und erfassen die momentane Situation auf allen Ebenen, d.h. mental wie auch körperlich. Nun geht es darum die richtige und individuell auf Sie zugeschnittene Therapieform zur Behandlung Ihrer Symptome zu finden. Dabei gibt es verschiedenste Behandlungsmöglichkeiten.

Mit der Unterstützung der Homöopathie, einer umfassenden Gesprächstherapie nach C. Rogers, der Mykotherapie sowie der Gemmotherapie und der Ernährung geht es in der Behandlung darum, diesen neuen Lebensabschnitt als eine Chance für eine aktive, vitale, lustvolle und lebensbejahende Phase zu erleben.

Für alle anstehenden Fragen, die die Zeit dieser großen Veränderung prägen, stehe ich Ihnen gern zur Seite!

Ich freue mich auf Ihren Anruf!